WK綜合論壇, WK综合论坛

 找回密碼
 立即注册
查看: 175|回復: 0

[素菜類] 村姑筒粉[12P]

[複製鏈接]
累計簽到:1488 天
連續簽到:10 天
發表於 2017-4-8 19:45:05 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
VIP精品區,資源無限好賺金任務區,輕松賺金幣
加入VIP,享受高級特權宣傳賺金又升級,超級棒
人数:4人份
) E; l  ]# Z5 Y0 ^* H1 v% H
9 p9 ~- o3 @6 T) p) @1 @- t& f 口味:家常味* q9 z6 e# w8 s0 [& V( y
0 S1 F6 k! _- p2 A9 w
准备时间:10分钟
: t' J: Y  h) C; ~2 t% a2 Q+ `/ @; F" A" i  ~
烹饪时间:<10分钟+ n+ R$ N* U/ R6 b' ?
$ U4 X3 n; B) P8 s, h+ f- W
“村姑筒粉是用民间米粉加工而成,经过加入猪肉和酸菜,配上芝麻、西红柿等配料,比素食米粉,味道更好,营养更丰富。村姑筒粉含有丰富的碳水化合物、蛋白质和维生素,色、香、味俱全,易吸收消化,能迅速为人体提供能量 ,是老少皆宜之食品。”
+ f1 d- b2 _% U
7 m) z; F: v1 A. u* T) L主料:肠粉皮1500克猪肉(瘦)150克酸菜350克& ]( Y. V) D5 N1 |7 `
  }3 J: ?( l" u6 M- H- y! y
辅料:花生油5克西红柿200克芝麻10克酱油1勺精盐7克小葱10克红辣椒2个$ R( m( U+ d! G- o- R+ }& E

. F5 T" }' g4 _! } 村姑筒粉的做法- z  @$ u. H' ]& m# {$ d4 f3 A' S

6 s# Z7 O5 n' @4 t. F1.准备好食材
, \9 Q0 y6 \- X. @% Z3 i
+ t6 e6 a' Z+ O; x9 m* u3 \7 ]+ k% y/ c5 l. V+ ^
& X+ @8 Z* G! I/ u: t, c% Z" U
2.准备好调料
, _' a4 |" }( t5 G
: n6 p$ G) V: c; B9 \, U2 U& U5 ^' W' b" r1 ?* v

# V. O3 Q: n# G) I! p* x( \3.将猪肉剁碎
. h* z# b/ @) p: A, S) D  I
& F' J7 D! M" V, P. ?* C0 ?
! M9 C: c! t+ m. U7 h0 W9 c
+ e% p( V; r- [3 n4.将酸菜剁碎
* C9 R" I2 }. J; m0 X8 ^6 p. t! A% p( ^2 E7 X8 D
+ ^- @( O& k  g' ^" M( x
+ R4 l9 j  w0 ?# Z" Q
5.在剁碎的猪肉中,加入1勺酱油和5克精盐,和剁碎的酸菜拌成馅
4 B. e/ _: ~% x$ U$ z7 B
& ], s, q' k6 A+ s: f" J4 o4 A5 i$ \9 {" B0 E: r5 k  J

+ x0 Z2 R' j* ]3 }/ i6.将米粉铺平在面板上  y8 J% @% V, T. V) l% F1 @

" [$ F6 r8 j3 n2 n4 f$ O$ q) p" S. Y/ P. Y" ]/ O# L. v" R& @3 f
: B1 j& n; _! I
7.在米粉上均匀撒上馅
% I6 _7 r- q- G3 o: h8 ?' X8 h- a" ]* V& N: y
5 }$ |8 v1 J1 e- L# S
5 G+ {3 v$ D$ @% J  x, M
8.将米粉卷成筒(将馅包在米粉内)+ M4 i; R1 A0 ?4 n# Y
, p9 h: Y% ]' e: `- s2 G  `
, M( _/ {4 o: y) h
  [% w1 y1 b3 s4 I% w: a6 Q: N
9.卷好的筒粉
2 y2 g; T: y$ _1 {$ I% \/ X- I0 Q+ p; p# ?# Z1 l& g

9 p* X- n0 e0 p) K$ N
# h1 b& ~! F, m  f- b10.蒸锅加入适量的水,加热至水沸腾时将筒粉放入蒸锅上蒸7分钟即可食用
5 n+ K7 q% n1 N) M. e0 ^- L, ?( C2 S( I$ m4 d3 k0 _3 z- k+ b
7 E: L) r& \) T( _

$ T( U8 P4 R6 Y. s# P11.酱料加工:在热锅中放入花生油和食盐,再放入剁碎的西红柿并加水煮成糊
: H6 \! T# D% k- }) L7 d( [! g
3 F- D# u7 _! [# k9 h$ Z' S  L4 ^" e& w* f5 ]8 s1 I
) ]/ L# \$ ]8 C  z- s: M# p
12.将蒸熟的筒粉装入碟中,淋上西红柿糊,再撒上炒熟的芝麻即可食用9 ^8 B. u4 O3 E* Q; M6 ^+ e

4 V* s7 D' W; U2 E
$ N9 y4 L  O) q# ^3 G; J- g" X# e/ q4 {
回復

舉報

 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即注册

本版積分規則


快速回復 返回頂部 返回列表