- 註冊時間
- 2007-9-3
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到：1488 天
連續簽到：10 天
|
本帖最後由 spetoct 於 2016-8-13 14:55 編輯 . |( b* P* }- @5 N% u& [# [
1 z# p# \: V% Y2 F- v9 P) ~
K3 T) d2 o; b [+ U8 ?+ U& V: r1 K# _
配 料:番茄1/2个 鸡胸肉100克 圆白菜1/8个
- N4 q9 @2 x% Z$ T4 D调味料
, ` m& h' ]4 A l7 y7 M2 }/ VA料：花生酱沙拉酱1份 ?. k3 K2 C9 c
操 作: 1、鸡胸肉洗净，放入开水中煮熟，捞出，沥干水分，待凉，撕成丝备用。
7 l5 f3 j a8 f# O# J: Z4 K
; X$ h. [* z# @$ s# U) |2、圆白菜剥下叶片洗净，撕成小片，放入非金属碗中，盖上保鲜膜，放入微波炉中加热2分钟，取出，待凉备用。
% z9 x$ D8 o' v5 v% B. O5 q! `/ F% Q3 p5 _* H) {6 t) g2 z. W! M
3、番茄去蒂，洗净，切小块，盛入盘中，加入鸡肉、圆白菜，淋入A料，即可盛出。( s3 z, T" O$ ]; r7 T$ J6 U
|
|
發表於 2016-5-16 20:04:09