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5 m4 j1 d5 R( x 保护男性心脏。男性每周过3次性生活,可以将心脏病的发病风险降低一半。这项研究还表明,有规律的性爱能减少一半的男性中风。8 n$ r1 A% f) G e
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有助睡眠。爱抚和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽,让夫妻们在一番嬉戏后,迅速进入甜美的梦乡。6 @& D$ h" I1 e8 N8 e( N
) Y4 d! d; m+ g/ k+ D% m 防漏尿。性爱能增强骨盆肌肉的强度,然后更好地控制排尿,还能有效预防尿失禁。
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- Q7 k* K, @% k/ x2 p 缓解疼痛。性爱应该是没有痛苦、全是收获的事。在酣畅淋漓的高潮之后,脑垂体会分泌内啡肽,有助于减轻身体疼痛,关节疼痛与月经疼痛也都能缓解。/ K: J' l; A- B0 r' K9 A! s
7 a! J+ K* k- T" q5 v* E5 g; B 月经规律。女性如果一周至少过一次性生活,月经周期会更加规律。
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% @4 j/ O5 M4 o$ l: L: ?# T4 O 放松。性爱可以有效抑制焦躁情绪,因为情侣之间缓慢、轻柔的爱抚,可以让人平静下来,忘却忧愁。
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缓解压力。遇到烦心事,与其大叫大喊,还不如通过性爱来释放。视为摆脱压力的最好方法之一。+ W; T0 `' C5 H6 V1 O r D# M
* F" f3 U1 ?9 J5 y* g 用则进,不用则退。性能力也是一种技术,性爱次数越多,就能激发更多的性爱激素,增强性欲,也锻炼了性能力。$ v5 d6 `) s: w, h6 L
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发泄。柔软舒适的床是释放暴力、控制不良情绪与行为的好地点。性生活美满的夫妻,很少会出现极度压抑的暴力情绪。
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! }& ?4 o# ^* f9 u* ^2 k 增强信心。如果一个人在床上的表现良好,不仅可以令伴侣更加快乐,自己也会感觉充满自信和力量。/ \$ T& | w$ Z4 X9 I
: [. O+ [) ]) ^) m; l5 g9 j 预防癌症,男性射精越多,其患前列腺癌的几率就越小。
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2 U* E. Z; d( c8 _. |3 m# G 感受幸福。近来的一项国际研究显示,与金钱相比,性爱可以让人感觉更加幸福。性生活规律的夫妻感受到的幸福,就如同每年多赚了10万美元。$ Z: {. j& h; r
3 R/ u6 `0 r6 Q 延缓衰老。积极的性生活可以延缓衰老过程,让人永葆年轻。- K: Z! e0 w, p; c
$ J: J9 T- f) L: O 保健牙齿。精液中包含锌、钙和其他能保护牙齿的物质,让牙齿更亮白、坚固。 |
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